Cet espace a été pensé comme un prolongement de nos séances. Un lieu ressources où je rassemble des outils, des inspirations et des conseils pour vous accompagner au quotidien sur votre chemin de mieux-être.
Ce que vous trouverez ici :
Articles & Conseils : Des réflexions pour mieux comprendre les énergies, apprivoiser l'effet rebond ou simplement prendre soin de vous.
Vidéos & Méditations : Mes dernières vidéos et contenus en ligne à visionner à votre rythme.
Séances collectives & Ateliers : Les dates et thématiques des prochains ateliers méditatifs pour pratiquer ensemble.
Supports & Liens utiles : Des guides PDF à télécharger, des liens inspirants et des exercices pratiques pour compléter vos soins.
Prenez ce qui résonne en vous, expérimentez et avancez à votre propre rythme. Bonne lecture et belle exploration !
Note : Les documents, contenus et supports partagés sur cet espace sont mis à disposition à titre informatif et complémentaire dans le cadre de votre démarche personnelle. Ils ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical (voir CGV).
En me replongeant dans mes archives, je suis retombée sur ce portrait réalisé par l'Agence de Développement Local (ADL) de Durbuy en avril 2023. À l'époque, j'accueillais mes clients à Bomal, en Belgique. Si mon lieu d'exercice a changé aujourd'hui, le cœur de ma pratique et ma passion sont restés intacts...
Tu connais ce rituel ? Je l'ai découvert lorsque j'avais mon magasin bien-être à Bomal. A l'époque, je lisais beaucoup de livres (je lis toujours beaucoup de livres 😜).
Force, courage, dextérité
Dans mes accompagnements, il y a une chose qui reste essentielle : vous.
Il y a parfois des articles que l’on n’écrit pas parce qu’on a décidé de parler d’un sujet.
À l’approche de l’automne et de l'hiver, lorsque les journées raccourcissent et que la luminosité décline, il est fréquent de ressentir une baisse d'énergie, une fatigue persistante ou une baisse de moral. C'est ce que l'on appelle le Trouble Affectif Saisonnier (TAS) ou plus communément la dépression saisonnière.
